Bandeau inférieur

Culture/Loisirs/Associations/Associations sportives/Yoga

Yoga

L'Olivier

Contact : Joelle REDANT

Téléphone : 06 86 84 77 24

Courriel : joelle.redant47@gmail.com

Descriptif :
Notre Association propose des cours de HATHA YOGA et de YOGA NIDRA.
J’enseigne avec passion cette discipline depuis plus de 30 ans.

Le Hatha Yoga est basé sur la pratique de postures statiques et tenues relativement longtemps, de maîtrise du souffle, de concentration active du mental, de méditation et de relaxation. L’inspiration et l’expiration régulières, profondes, calment le souffle que nous laissons passer dans tout le corps, le souffle qui nous amène l’énergie.

Le Yoga Nidra est le tranquillisant yogique. C'est une méthode de relaxation qui élimine les tensions et revitalise le système nerveux, c'est abandonner son corps en restant conscient et vigilant. Il est une aide précieuse contre le stress.
Le yoga se vit du matin au soir dans tous nos gestes, dans un bien-être physique, un bien-être mental.

Séances de Yoga :
Le mardi de 17h30 à 19h00 et de 19h15 à 20h45 au Foyer Rural
Le jeudi de 14h00 à 15h30 à la Salle du Gréement
Le vendredi de 19h30 à 21h00 à la salle du Temps Libre
(La première séance d'essai est gratuite)

Retour aux Associations sportives